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公共泳池游泳的安全健康
公共泳池游泳的安全健康
发布日期:2014-05-09
又是一个夏季马上来到,据说今年的夏天会比较热,游泳池又将热闹非凡。天气开始慢慢转热,到游泳池游泳的人也开始越来越多。
我们去游泳应该从个人健康,保护游泳池水质,共同创造和谐社会这几个方面出发,来约束自己的行为与思想,以实际行动为构建和谐社会做自己一份自觉之力。
泳具篇:
泳镜----配带泳镜是为了保护自己的眼睛。如果裸眼游泳,时间稍长,眼睛就会发红,就会增加得眼疾的可能性。另外,很多近视者都喜欢买近视泳镜,如果是轻微的近视,还是用普通泳镜就可以了。如果度数较深,选择佩戴近视泳镜,但是度数要小于自己的真实度数,否则在游泳时容易炫晕。我们配带泳镜不是为了在水中看得清清楚楚(如果是为了在水中欣赏,那另当别论)。新泳镜用过几次后就会起雾。带着泳镜看周围就会模糊。其实,我们只要注意到周围的大致情况,就可以很好的游泳了。所以建议大家带泳镜,普通的,能良好防水的泳镜就可以了。
泳帽----配带泳帽是为了保护头发。大家可以试一试,一次带泳帽一次不带泳帽,游好泳后洗头发时,就会有很大的差别。因为一般公共泳池大都是使用纯投药的方式消毒,所以不带泳帽的头发比较难洗,甚至洗了几次,使用了很多洗发水,还是有粘粘的感觉,而使用次氯发生器消毒(即盐机)消毒泳池可减轻此症状。而泳帽的材质主要有布料与硅胶两种。建议大家带硅胶泳帽,布料的泳帽不能很好的起阻水作用。打个比方,我们在用洗衣机洗贵重衣服时,有时会用洗衣袋。带布料的泳帽好比是洗发袋,你的头发一直装在洗发袋里浸泡在池水中的。另外带泳帽,对于保护游泳池的水质是有很大的作用的。自己力所能及的一个举动,却能给自己和周围的人带来更好的水质,何乐而不为呢?
泳衣、泳裤-----基本上大家都会穿着合适的泳衣或泳裤去游泳。这里提二点,一是建议对游泳不太了解的人,不要为了泳衣、泳裤价格贵,有时去游泳也只是一时的心血来潮,就穿类似于泳衣泳裤去下水,这么做的后果,很可能就是你走光了。很多内衣内裤一遇水,就会“透明”的。而泳衣泳裤则充分考虑了这一点,即使是最差的泳衣泳裤都做了防透处理。质量的好坏,在这方面足以判断。二是对经常游泳的人要定期检查自己的泳装,如果发现泳装慢慢变“透”了,那就要换泳装了,不然,下一个走光的很可能就是你了。
另外,对于鼻夹、耳塞,适当的使用。如果一下子不能适应用嘴吸气,做不到鼻子不吸气,就借助一下鼻夹,不过最终还是要拿掉不带的。游泳者应该了解自己的耳朵情况,如果有医生嘱咐游泳时带耳塞的,那就带上。如果耳朵良好,就不用带了。
行为篇:
寄存箱钥匙----游泳馆的寄存箱钥匙有些是磁性钥匙,小小的圆圆的一颗,带在手上或是脚踝上,不会伤到自己或他人。而有一些游泳馆的寄存箱钥匙还是普通的钥匙,有长长的钥匙身,不小心被划到身体,那也是挺痛的。一般这种钥匙都配有皮带环,游泳馆在进场时会不断广播将钥匙夹入皮带夹层中。我在游泳时,在我认为恰当的时机,比如向我咨询,比如被撞,对方说对不起时,我都会建议对方将钥匙放入到皮带夹层中,并示范对方如何放入。小小的一个举动,就能将伤害对他人的可能性降到最低。
入池前冲淋----游泳馆在入池前的必经之处,都有强喷装置,这是国家规定的强制性装置。夏天,我们每个人身上都会有较多的汗液,而汗液中就含有尿素。或许你会认为自己没有出汗,即使PLMM那也是会流汗的呀,形容为“香汗淋漓”。国家对游泳池水质标准中,有一项就是测尿素含量的。大家都做到入池前冲淋,就能尽量地将身上的汗液冲掉。这也是力处能及的事,而对于保护游泳池水质也是大有好处的。
清理鼻腔,卫生健康----我们在游泳池游泳时不管是善游的还是初学者,鼻腔一直是在用力的状态。加上鼻腔经过池水的浸泡,鼻腔里的鼻垢会浸泡变软变大,有可能在鼻腔用力出气时将鼻垢带出来。如果大家都在更衣时用餐巾纸清理一下鼻腔,将对大家有利。
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